Jak przekonać się do lepszego nawodnienia?
Data dodania: 06-07-2023
Niektórzy ludzie po prostu nie przepadają za piciem wody. Z jakiegokolwiek powodu, niektórzy ludzie po prostu nie mogą znieść popijania zwykłej wody. Jeśli nie jesteś największym fanem wody lub po prostu próbujesz wyrobić w sobie nawyk picia jej większej ilości, wypróbuj poniższe sztuczki. Wprowadzając niewielkie zmiany, możesz zwiększyć spożycie i nawodnienie przy minimalnym wysiłku.
Zrób z niej napój
Spróbuj urozmaicić swoją wodę i uczynić ją czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy pijesz wodę do obiadu lub kolacji, czy po prostu popijasz coś w domu przez cały dzień, spróbuj pić wodę z kieliszka do wina. Kupuj też wodę gazowaną zamiast zwykłej. Istnieje szeroki wybór wód mineralnych dostosowanych do Twojego gustu i zawsze możesz znaleźć wodę gazowaną bez względu na to, gdzie robisz zakupy. Możesz nawet wzbogacić swoją wodę limonką. Nawadniasz się tak samo, ale oszukujesz swój mózg, że pijesz pyszny napój.
Naturalna mineralna woda gazowana AQUA Carpatica ma doskonały smak, gładkie naturalne (nie sztuczne) bąbelki i bardzo niską zawartość sodu, dzięki czemu nadaje się do codziennego spożycia. Ma również najrzadszą cechę, jaką można znaleźć w wodzie mineralnej: absolutnie nie zawiera azotanów, które są toksycznymi pierwiastkami występującymi w wodach gruntowych! Czy to nie wspaniałe?
Popijaj
Nawet jeśli nie lubisz pić z butelki wody w pracy, istnieje inny sposób, aby upewnić się, że popijasz coś przez cały dzień. Odstaw kawę i wypróbuj herbatę ziołową. Herbata, o ile nie zawiera kofeiny ani cukru, jest tak samo nawadniająca jak woda i nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile wody pijesz. Upewnij się, że znalazłeś odpowiednią wodę źródlaną do swojej herbaty.
AQUA Carpatica nie zawiera sodu i jest w 100% naturalnie filtrowana przez naturę.
Niech będzie ładna
Czasami zwykły, czysty wygląd wody nie wystarczy, aby wzbudzić zainteresowanie. Spróbuj wrzucić do wody trochę jagód, mięty lub melona. Możesz także dodać zioła, takie jak rozmaryn, mięta pieprzowa lub lawenda. Jaskrawy kolor przyciągnie wzrok i przypomni o konieczności wypicia całej szklanki. Ponadto możesz wypróbować różne owoce i smaki, aby znaleźć smak, który odpowiada również Twoim kubkom smakowym.
Możesz dodać je bezpośrednio do butelki, dzięki czemu będziesz mieć tydzień w różnych smakach ????
Jedz swoją wodę
A więc naprawdę nie lubisz wody. Wypróbowałeś trzy poprzednie pomysły, ale po prostu nie działają. Nie poddawaj się. Zamiast tego postaraj się spożywać wodę. Jedz pokarmy bogate w wodę, takie jak owoce i warzywa, podczas każdego posiłku, aby zapewnić sobie nawodnienie, nawet jeśli nie wypijasz szklanki wody. Ogórki, jicama, pomidory, seler, marchew lub buraki mają wysoką zawartość wody. Spróbuj jeść te zdrowe owoce i warzywa jako popołudniowe przekąski lub używaj ich jako dodatków do sałatek lub kanapek.
Umieść to w harmonogramie
W porządku, nie lubisz go, ale go potrzebujesz. Nie zawracaj sobie głowy popijaniem go, ani nawet nie próbuj się nim cieszyć; po prostu umieść go w harmonogramie. Wybierz co najmniej cztery konkretne pory w ciągu dnia, aby wypić szklankę wody. Nie musi to być duża butelka, wystarczy szklanka odpowiedniej wielkości. To jak plaster; im szybciej go zerwiesz, tym szybciej będziesz mógł przejść do czegoś innego. W żadnym wypadku nie musisz urządzać sobie zawodów w piciu, ale zalecam energiczne popijanie napoju, jeśli ci nie smakuje. W ten sposób możesz mieć pewność, że nie zapomnisz dokończyć drugiej połowy napoju i będziesz mógł zająć się resztą dnia.
Możesz również oznaczyć naszą 1 butelkę na wodę godzinami dnia, aby zachować przejrzysty harmonogram.
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii BLOG
Spróbuj urozmaicić swoją wodę i uczynić ją czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy pijesz wodę do obiadu lub kolacji, czy po prostu popijasz coś w domu przez cały dzień, spróbuj pić wodę z kieliszka do wina...
Niektórzy ludzie po prostu nie przepadają za piciem wody. Z jakiegokolwiek powodu, niektórzy ludzie po prostu nie mogą znieść popijania zwykłej wody. Jeśli nie jesteś największym fanem wody lub po prostu próbujesz wyrobić w sobie nawyk picia jej większej ilości, wypróbuj poniższe sztuczki. Wprowadzając niewielkie zmiany, możesz zwiększyć spożycie i nawodnienie przy minimalnym wysiłku.
Zrób z niej napój
Spróbuj urozmaicić swoją wodę i uczynić ją czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy pijesz wodę do obiadu lub kolacji, czy po prostu popijasz coś w domu przez cały dzień, spróbuj pić wodę z kieliszka do wina. Kupuj też wodę gazowaną zamiast zwykłej. Istnieje szeroki wybór wód mineralnych dostosowanych do Twojego gustu i zawsze możesz znaleźć wodę gazowaną bez względu na to, gdzie robisz zakupy. Możesz nawet wzbogacić swoją wodę limonką. Nawadniasz się tak samo, ale oszukujesz swój mózg, że pijesz pyszny napój.
Naturalna mineralna woda gazowana AQUA Carpatica ma doskonały smak, gładkie naturalne (nie sztuczne) bąbelki i bardzo niską zawartość sodu, dzięki czemu nadaje się do codziennego spożycia. Ma również najrzadszą cechę, jaką można znaleźć w wodzie mineralnej: absolutnie nie zawiera azotanów, które są toksycznymi pierwiastkami występującymi w wodach gruntowych! Czy to nie wspaniałe?
Popijaj
Nawet jeśli nie lubisz pić z butelki wody w pracy, istnieje inny sposób, aby upewnić się, że popijasz coś przez cały dzień. Odstaw kawę i wypróbuj herbatę ziołową. Herbata, o ile nie zawiera kofeiny ani cukru, jest tak samo nawadniająca jak woda i nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile wody pijesz. Upewnij się, że znalazłeś odpowiednią wodę źródlaną do swojej herbaty.
AQUA Carpatica nie zawiera sodu i jest w 100% naturalnie filtrowana przez naturę.
Niech będzie ładna
Czasami zwykły, czysty wygląd wody nie wystarczy, aby wzbudzić zainteresowanie. Spróbuj wrzucić do wody trochę jagód, mięty lub melona. Możesz także dodać zioła, takie jak rozmaryn, mięta pieprzowa lub lawenda. Jaskrawy kolor przyciągnie wzrok i przypomni o konieczności wypicia całej szklanki. Ponadto możesz wypróbować różne owoce i smaki, aby znaleźć smak, który odpowiada również Twoim kubkom smakowym.
Możesz dodać je bezpośrednio do butelki, dzięki czemu będziesz mieć tydzień w różnych smakach ????
Jedz swoją wodę
A więc naprawdę nie lubisz wody. Wypróbowałeś trzy poprzednie pomysły, ale po prostu nie działają. Nie poddawaj się. Zamiast tego postaraj się spożywać wodę. Jedz pokarmy bogate w wodę, takie jak owoce i warzywa, podczas każdego posiłku, aby zapewnić sobie nawodnienie, nawet jeśli nie wypijasz szklanki wody. Ogórki, jicama, pomidory, seler, marchew lub buraki mają wysoką zawartość wody. Spróbuj jeść te zdrowe owoce i warzywa jako popołudniowe przekąski lub używaj ich jako dodatków do sałatek lub kanapek.
Umieść to w harmonogramie
W porządku, nie lubisz go, ale go potrzebujesz. Nie zawracaj sobie głowy popijaniem go, ani nawet nie próbuj się nim cieszyć; po prostu umieść go w harmonogramie. Wybierz co najmniej cztery konkretne pory w ciągu dnia, aby wypić szklankę wody. Nie musi to być duża butelka, wystarczy szklanka odpowiedniej wielkości. To jak plaster; im szybciej go zerwiesz, tym szybciej będziesz mógł przejść do czegoś innego. W żadnym wypadku nie musisz urządzać sobie zawodów w piciu, ale zalecam energiczne popijanie napoju, jeśli ci nie smakuje. W ten sposób możesz mieć pewność, że nie zapomnisz dokończyć drugiej połowy napoju i będziesz mógł zająć się resztą dnia.
Możesz również oznaczyć naszą 1 butelkę na wodę godzinami dnia, aby zachować przejrzysty harmonogram.
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii BLOG